Nem edzést adok, hanem elkísérlek vissza a saját testedhez. Pilates és funkcionális mozgás, ahol az számít, hogyan mozogsz, nem az, mennyit bírsz.
Az erőtől a jelenlétig
mozgást látok, nem csak pilateszt.“ data-de=“Heute haben beide Seiten in mir Platz. Ich verstehe Kraft und Leistung, aber ich weiß, wann Entschleunigung nötig ist. Deshalb sage ich: Ich sehe Bewegung, nicht nur Pilates.„>Ma már mindkét felem jól megfér egymás mellett. Értem az erőt és a teljesítményt is, de tudom, mikor van szükség lassításra. Ezért mondom, hogy mozgást látok, nem csak pilateszt.
Mozgásminőség
Ugyanaz a gyakorlat minden testen mást mutat. Arra figyelek, hogyan mozogsz, nem arra, mennyit teljesítesz.
Személyes figyelem
Csoportban is látlak. Megnézem, mire van szükséged, és biztonságban tartalak közben.
Edukáció
Segítek jobban megérteni, használni és újra megbízni a saját testedben. A korrigálás az egyik erősségem.
Ahogy együtt dolgozhatunk
Krems, csoportos
Csoportos órák: Pilates Mat, Mobility, Alakformáló és kettlebell. Mindenki megkapja a maga figyelmét.
Krems, egyéni
Egyéni pilates órák talajon (Mat) és tornyon (Half Cadillac), hamarosan Chairen is, valamint funkcionális erőnléti személyi edzés. Minden óra teljesen rád van szabva.
Magyarország
Csoportos reformer pilates négy gépen, figyelemmel és javítással, ugyanúgy, mint Kremsben. Egyéni órákért írj a kapcsolati űrlapon.
Talán éppen neked, ha…
…fájdalommal élsz
Hát-, nyak- vagy csípőfájdalom, térdpanasz. A mozgás lehet a megoldás része.
…felépülőben vagy
Műtét vagy sérülés után, biztonságos, szakszerű kísérettel találsz vissza a mozgáshoz.
…megelőznél
Tartásjavítás, mobilitás, prevenció, hogy hosszú távon jól működjön a tested. Akár hosszabb kihagyás után, akár kezdőként, lépésről lépésre, magabiztosan építjük a mozgásminőséget és az erőt.
…a mozgás örömét keresed
Tiszta, tudatos mozgás, amelyben újra jól érzed magad a saját testedben.
Mellműtét utáni felépülés
Egy külön, gondosan felépített program azoknak, akik műtét után szeretnének biztonságos kísérettel visszatalálni a mozgáshoz és a testükhöz.
Értesítelek, ha indulEgyszerű és átlátható
Az árakról és a csomagokról szívesen mesélek egy beszélgetésen.
Amit a vendégeim mondanak
„A reformer pilatesben végre megtaláltam a saját sportomat. Niki verhetetlen oktató: egyedi, tökéletes és szerethető.”
„Az elején egyáltalán nem voltam hajlékony, de Niki kezdettől tökéletesen a szükségleteimhez igazította az edzést. Ma már szép eredményeim vannak, és minden órát alig várok.”
„Kedves, barátságos és mindenekelőtt hozzáértő. A stroke utáni felépülésem útján az órák Nikivel elképesztő fejlődést hoztak. Hálásan köszönöm!”