Megérteni · Mozogni · Kísérni
Mozgás, ami visszavezet önmagadhoz.
Nem edzést adok, hanem elkísérlek vissza a saját testedhez. Pilates és funkcionális mozgás, ahol az számít, hogyan mozogsz, nem az, mennyit bírsz.
Rólam
Az erőtől a jelenlétig
A funkcionális erőnléti edzés és a kettlebell sport felől jöttem. Az erő, a dinamika, a verseny motivált. Aztán egy nehezebb életszakaszban a Pilates visszavezetett önmagamhoz. Újra jelen voltam, lelassultam, megnyugodtam.
Ma már mindkét felem jól megfér egymás mellett. Értem az erőt és a teljesítményt is, de tudom, mikor van szükség lassításra. Ezért mondom, hogy mozgást látok, nem csak Pilatest.
Új · Már elérhető
Mellműtét utáni felépülés
Egy külön, gondosan felépített program azoknak, akik műtét után szeretnének biztonságos kísérettel visszatalálni a mozgáshoz és a testükhöz. A program mostantól elérhető.
Megnézem a programot →A program a Payhipen érhető el · magyar nyelven
Filozófia
Nem csak egy edzést tartok. Végigkísérlek egy folyamaton, vissza a saját testedhez.
Nem egy módszerben gondolkodom, hanem mozgásban. A Pilates, a reformer, a funkcionális tréning, a mobilizáció és az erősítés számomra mind eszközök. Hogy mikor melyikhez nyúlok, azt az határozza meg, ki áll előttem: hogyan mozog, milyen a tartása, mire van szüksége és milyen céllal érkezett.
Az óra nálam nem előre megírt gyakorlatsor, hanem folyamatos alkalmazkodás ahhoz, aki éppen előttem van. Figyelem, mikor lehet tovább menni, mikor kell nagyobb kihívás, és mikor érdemes visszavenni. Mindig az emberből indulok ki, nem a módszerből.
Mozgásminőség
Ugyanaz a gyakorlat minden testen mást mutat. Arra figyelek, hogyan mozogsz, nem arra, mennyit teljesítesz.
Személyes figyelem
Csoportban is látlak. Megnézem, mire van szükséged, és biztonságban tartalak közben.
Edukáció
Segítek jobban megérteni, használni és újra megbízni a saját testedben. A korrigálás az egyik erősségem.
Mozgásminőség
Megnézem, honnan indulunk.
Minden kliensnél megnézem, honnan indulunk. Fontos ismernem a tested erős és gyenge pontjait. Ezekhez állítom be a gyakorlatokat is.
A tested minden nap mást mond. Én arra figyelek.
Szolgáltatások
Ahogy együtt dolgozhatunk
Krems, csoportos
Bewegung Belebt Studio
Csoportos órák: Pilates Mat, Mobility, Alakformáló és kettlebell. Minden résztvevő figyelmet kap.
Krems, egyéni
Személyes, otthonos tér
Egyéni Pilates órák reformeren, talajon és tornyon (Half Cadillac), hamarosan Chairen is, valamint funkcionális erőnléti személyi edzés. Minden óra teljesen rád van szabva.
Magyarország
Projekt P-Pilates, Kaposvár
Alkalmanként csoportos és egyéni reformer Pilates négy gépen, figyelemmel és javítással, ugyanúgy, mint Kremsben. Időpontért írj a kapcsolati űrlapon.
Nem csak Pilates
A módszer eszköz. Az ember a kiindulópont.
Pilates, reformer, funkcionális tréning, mobilizáció vagy erősítés: azt választom, ami neked kell aznap.
Kinek ajánlott
Talán éppen neked, ha…
…fájdalommal élsz
Hát-, nyak- vagy csípőfájdalom, térdpanasz. A mozgás lehet a megoldás része.
…felépülőben vagy
Műtét vagy sérülés után, biztonságos, szakszerű kísérettel találsz vissza a mozgáshoz.
…megelőznél
Tartásjavítás, mobilitás, prevenció, hogy hosszú távon jól működjön a tested. Akár hosszabb kihagyás után, akár kezdőként, lépésről lépésre, magabiztosan építjük a mozgásminőséget és az erőt.
…a mozgás örömét keresed
A tiszta, tudatos mozdulatokért, a jelenlétért és a minőségi mozgás öröméért. Mozgás, amelyben újra jól érzed magad a saját testedben.
…sportolsz és fejlődnél
Funkcionális erő és mozgásminőség, hogy a sportodban is stabilabb, erősebb és tudatosabb legyél.
Így néz ki nálam egy óra
Pillanatképek
Árak
Egyszerű és átlátható
Egy alkalom
65 €
/ óra
3 alkalom
180 €
60 € / alkalom
11 alkalom
650 €
~59 € / alkalom
LegkedvezőbbMagyarország
Az árakról és a lehetőségekről írj üzenetben.
Az árakról és a csomagokról szívesen mesélek egy beszélgetésen.
Vélemények
Amit a vendégeim mondanak
„A reformer Pilatesben végre megtaláltam a saját sportomat. Niki verhetetlen oktató: egyedi, tökéletes és szerethető.”
„Az elején egyáltalán nem voltam hajlékony, de Niki kezdettől tökéletesen a szükségleteimhez igazította az edzést. Ma már szép eredményeim vannak, és minden órát alig várok.”
„Kedves, barátságos és mindenekelőtt hozzáértő. A stroke utáni felépülésem útján az órák Nikivel elképesztő fejlődést hoztak. Hálásan köszönöm!”
Kapcsolat
Kezdjük egy beszélgetéssel.
Mondd el, mi hozott ide, és megnézzük együtt, hogyan tudok segíteni. Az első lépés mindig egy beszélgetés.
